Marche nordique santé – 10 mars 2024

Le sursac dont j’avais harnaché mon sac à dos n’a pas été utile, la pluie n’est pas venue perturber notre parcours de ce matin. Cependant le terrain était encore bien humide.

Direction le lac de Gravelle, dont nous avons fait le tour. Tout au long du trajet nous avons revu la poussée du bâton loin derrière les fessiers, l’ouverture de la main ainsi que l’allongement de la foulée. Arrivées au kiosque, nous avons fait du renforcement des biceps et des triceps ainsi que de l’équilibre.

  • Temps de marche : 1h15
  • Temps arrêté : 0h27
  • Distance parcourue : 4,86 km
  • Vitesse moyenne : 3,8 km/h

Photos d’Isabelle

Écrit par Marie-Jo

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