Le groupe de Marouchka et Martine :
Par un beau soleil d’hiver, nous avons parcouru 7,4 km : aller jusqu’au parc floral en privilégiant les petits sentiers forestiers pas trop boueux, et retour. Le travail a porté essentiellement sur la marche au ralenti et l’allongement du pas.
Le groupe de Pierre-Yves :
Nous étions 12 ce matin pour arpenter les chemins très souvent glissants. Nous avons mis l’accent sur l’allongement du pas avec synchronisation du planté de bâton et attaque du talon et le mouvement de l’épaule avec exercice sans puis avec bâtons.
Nous avons parcouru 7,89 km en 1h22 de marche.
Écrit par Martine
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