Marche nordique – mercredi 3 décembre 2025

Séance animée par Martine et Marouchka.

Nous avons effectué une boucle qui nous a emmenés jusqu’à l’arboretum ; pour le retour, nous avons contourné l’hippodrome .

L’attention a été portée sur l’ampleur de la poussée arrière, travaillée en double propulsion, avec les deux bâtons en même temps puis en unilatéral.

  • Distance parcourue : 7,2 km
  • Temps de marche : 1h26
  • Temps d’arrêt : 31 mn

Marche nordique - 3 déc. 2025

 

Écrit par Martine

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