Bravant les intempéries, nous abritant dans les sous-bois, nous nous sommes dirigés vers l’arboretum où les lilas commencent à fleurir.
Visant encore et encore l’efficacité de la propulsion arrière, nous avons effectué des exercices de renforcement des muscles dorsaux, nous concentrant sur la conscience du mouvement des omoplates. Dans l’exercice de double propulsion qui a suivi, nous avons observé chez tous et toutes, une meilleure amplitude arrière.
Distance parcourue : 8,2 km.
Séance animée par Martine et Marouchka.
Écrit par MartineActualisation le