Des températures assez basses et un petit vent glacial nous ont orientés vers une séance dynamique. Nous avons parcouru 8,1 km en allant jusqu’au lac des Minimes dont nous avons fait le tour, cela en 1h20 de temps soit une moyenne de pratiquement 6 km/h.
Les plus rapides ont fait quelques allers-retours donc quelques centaines de mètres supplémentaires.
Aujourd’hui, sensibilisation au planté de bâtons parallèles au corps et pointes de vitesse.
La séance était animée par Pierre-Yves.
Écrit par Pierre-Yves