Les 20 participants se sont répartis en deux groupes, 11 avec Martine et 9 avec Pierre-Yves.
Le groupe de Pierre-Yves
Le groupe de Pierre-Yves a parcouru 8,11 km sur 1h36 de marche : Lac de Gravelle, arboretum et École du Breuil. Nous avons parsemé notre parcours d’exercices d’allongement du bras et de la foulée avec le déroulé du pied.
Nous nous sommes retrouvé•es avec l’équipe de Martine et avons fait une séance de renforcement musculaire tous ensemble.
Le groupe de Martine
Par une belle matinée printanière, Martine a emmené un groupe de pratiquantes et pratiquant à l’arboretum puis à l’école Du Breuil où les magnolias étaient tout en fleurs ! La poussée sur les bâtons et le déroulé du pied ont été travaillés ; un temps de renforcement musculaire a été partagé avec le groupe de Pierre-Yves.
Distance parcourue : 7,4 km
Écrit par Martine