Séance animée par Martine et Pierre-Yves
Par un soleil radieux, les chemins en sous-bois s’imposent : à mi-parcours, par binôme, on s’observe mutuellement (position des bras, poussée sur les bâtons, le regard…), retour sur les points positifs et les points à travailler, puis on se filme mutuellement. On reprend alors le travail sur le mouvement des omoplates et des bras et quelques exercices de proprioception.
Distance parcourue : 6,75 km
Écrit par Martine
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