(Mise à jour le 21 novembre 2024 à 09:59)
La séance de marche nordique, animée par Martine, nous a conduit·es jusqu’au parc floral où les décorations lumineuses de Noël commençaient à être installées. Le travail a été ciblé sur le mouvement des bras et des épaules, en alternance avec des exercices d’équilibre et de renforcement musculaire.
- Distance parcourue : 6,7 km
- Durée : 1h50
Écrit par Martine