La séance de marche nordique, animée par Martine, nous a conduit·es jusqu’au parc floral où les décorations lumineuses de Noël commençaient à être installées. Le travail a été ciblé sur le mouvement des bras et des épaules, en alternance avec des exercices d’équilibre et de renforcement musculaire.
- Distance parcourue : 6,7 km
- Durée : 1h50
Écrit par Martine
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