Marche nordique du 7 juillet 2019

La température était un peu redescendue ce matin, néanmoins notre séance de marche nordique s’est déroulée à un rythme un peu moins soutenu que d’habitude. Mais nous avons tout de même parcouru 8 km !

Après quelques exercices techniques sur l’allongement du pas et l’ouverture de la main, la séance a essentiellement porté sur l’endurance. C’est Jean-François qui pour l’essentiel a conduit le parcours ; c’est ainsi qu’il se prépare à son futur rôle d’animateur 😉

Lors de cette séance, nous avons accueilli de nouvelles participantes, et Annie, une animatrice stagiaire, qui animera notre séance mercredi dans le cadre de sa formation.

  • Temps de marche : 1:26:21
  • Temps arrêté : 34:46
  • Distance : 8,17 km
  • Moyenne : 5,67 km/h

Marche nordique du 7 juillet 2019

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