Marche nordique douce – 28 février 2021

Nous avons travaillé la rotation du bassin qui accompagne le mouvement des bras, et donc une meilleure poussée sur les bâtons, dès les échauffements…

Si la température était un peu fraîche en tout début de matinée, nous avons profité d’un temps très agréable, que toutes les participantes ont apprécié. Les arbres commencent à être en fleurs, ce qui donnait un côté un peu champêtre à notre sortie 🙂 En empruntant les petits chemins, nous avons pu éviter les promeneurs assez nombreux en ce dimanche printanier…

Nous avons marché à une allure assez régulière, nous arrêtant juste pour nous réhydrater…

Écrit par Lise

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