Marche nordique douce – 24 janvier 2021

C’est par une température proche de 0° que nous avons commencé notre séance de marche nordique douce, l’herbe était couverte d’une fine pellicule blanche lorsque nous sommes arrivés sur notre lieu de rendez-vous.

Nous avons donc effectué des échauffements un peu actifs, afin de bien nous préparer à notre marche, durant laquelle nous n’avons pas senti le froid.

Nous avons de nouveau 🙂 insisté sur la poussée et le positionnement des bâtons, le déroulé du pied, afin d’éviter les glissades sur les chemins parfois boueux ! et avons parcouru 5,5 km.

Nous avons eu une belle lumière, notamment autour du lac de Gravelle, et un temps clément.

  • temps de marche : 1:02:56
  • temps arrêté : 18:58
  • distance : 5,58 km

Écrit par Lise

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