Marche nordique douce – 23 mai 2021

Marche nordique douce - 23 mai 21Nous avons fait une belle balade ce matin dans les sous-bois – où la végétation est foisonnante ce printemps – jusqu’au lac de Gravelle, dont nous avons fait le tour.

Nous avons effectué quelques petites accélérations, quelques exercices d’équilibre ; nous avons également travaillé la poussée sur les deux bâtons simultanément, et en fin de séance, la respiration.

Nous avons parcouru 5,5 km à presque 5 km/h.

  • Temps de marche : 1:07:14
  • Temps arrêté : 19:53
  • Distance : 5,53 km
  • Vitesse moyenne : 4,93 km/h
Écrit par Lise

Laisser un commentaire

Laisser ces deux champs tels quels :

Protégé par Invisible Defender. 81 479 spammeurs ont vu s'afficher une page d'erreur 403.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.