Marche nordique douce – 22 octobre 2020

Après l’échauffement mené par Lise, Agnès a conduit les participants à travers bois jusqu’au carrefour de la Patte d’oie en passant par l’allée des Buttes, sur une distance de près de 5 km à une vitesse moyenne de 5 km/h.

Quelques exercices de respiration et d’accélérations en fractionné ont ponctué la séance et la distance entre les participants a bien sûr été respectée !

Compte rendu et parcours d’Agnès.

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