Après l’échauffement mené par Lise, Agnès a conduit les participants à travers bois jusqu’au carrefour de la Patte d’oie en passant par l’allée des Buttes, sur une distance de près de 5 km à une vitesse moyenne de 5 km/h.
Quelques exercices de respiration et d’accélérations en fractionné ont ponctué la séance et la distance entre les participants a bien sûr été respectée !
Compte rendu et parcours d’Agnès.
Écrit par Lise
Actualisation le