Nous avons parcouru 5 km à 5 km/h, en profitant d’un temps agréable après les pluies d’orage d’hier !
Nous avons retravaillé la poussée sur les bâtons et les orteils, effectué un peu de fractionné avant de réaliser quelques exercices de renforcement musculaire.
- Temps de marche : 1:00:12
- Temps arrêté : 23:40
- Distance : 5,04 km
- Vitesse moyenne : 5,02 km/h
Écrit par Lise
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