Marche nordique douce – 17 janvier 2021

Après la neige et la pluie tombées hier, les chemins étaient assez boueux aujourd’hui !

Nous avons rencontré quelques averses alternant avec quelques rayons de soleil, ce qui n’a pas empêché notre petit groupe de plaisanter tout le long du chemin, malgré les rappels au maintien de la distance entre chacun ! 🙂

Nous avons retravaillé la technique (un peu 🙂 ) surtout la position du bras et la poussée sur les bâtons ! l’appui sur ces derniers étant bien utile sur les chemins glissants !

Nous avons parcouru un peu plus de 4,5 km à un peu plus de 4,5 km/h.

  • temps de marche : 56:54
  • temps arrêté : 11:22
  • distance : 4,65 km
  • vitesse moyenne : 4,90 km/h

Marche nordique douce 17 janvier

Écrit par Lise

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