Marche nordique douce – 14 février 2021

Malgré une température indiquée de -5° ce matin, nous avons eu moins froid au démarrage que lors des séances de la semaine passée…

Nous avons profité d’une belle matinée ensoleillée, et avons évité “le monde” en empruntant des chemins à travers bois. Le sol étant bien gelé, nous n’avons pas eu les pieds dans la boue 🙂

Nous n’avons pas oublié la technique ! nous avons bien sûr travaillé la poussée sur les bâtons mais aussi sur les orteils afin de mieux sentir la propulsion.

  • Temps de marche : 1:01:57
  • Temps arrêté : 18:53
  • Distance parcourue : 4,98 km
  • Vitesse moyenne : 4,82 km/h

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