Marche nordique – dimanche 9 juin 2024

Le groupe de Lise et Valérie

Après des échauffements bien actifs, nous avons commencé par quelques exercices pour mobiliser le haut du corps. Puis nous avons profité d’un temps bien sec pour aller vers le bas de Saint-Maurice, pour pratiquer la marche nordique en montée et en descente.

  • Temps de marche : 1:02:46
  • Temps arrêté : 25:45
  • Distance : 6,04 km
  • Moyenne : 5,78 km/h
  • Montée : 23 mètres

 

Le groupe de Lionel

  • Temps de marche : 1:30:37
  • Temps arrêté : 11:58
  • Distance : 9,58
  • Moyenne : 6,34 km/h

 

Écrit par Lionel

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