La séance était animée par Pierre-Yves, Marouchka s’est chargée des échauffements et des étirements.
Nous avons emprunté des petits chemins en sous-bois, dans la direction du lac de St-Mandé, évitant les grands axes et les sols durs.
Nous avons travaillé la poussée sur les bâtons en s’appuyant sur les gantelets, puis le déroulement du pied et la propulsion le buste légèrement penché en avant qui nous ont permis d’allonger notre pas.
- Distance : 4 km
- Temps de marche : 1h
Écrit par Pierre-Yves