Ce matin, avec un beau ciel bleu, Martine et Alain ont emmené les 2 pratiquantes sur un itinéraire passant par l’observatoire aux oiseaux, fréquenté aujourd’hui par des mésanges et des rouge-gorges, puis la butte aux canons. Lors de la marche, l’attention a été portée sur la poussée sur les bâtons et le déroulé du pied ; des exercices de proprioception et de respiration ont complété le travail de la matinée.
Distance parcourue : 4,2 km
Écrit par MartineActualisation le