Le temps a été très beau aujourd’hui, bien que ce matin, un petit vent nous ait accompagnées en rafraîchissant l’atmosphère en tout début de séance. Vu le nombre important d’adhérentes, en marche nordique santé et en marche nordique en attente de pouvoir reprendre leurs séances habituelles, Valérie m’a rejointe pour animer la séance.
Direction le lac Daumesnil afin de pouvoir faire, avec toutes, les mouvements (marche normale, marche lente, marche normale, marche en double poussée, et ainsi de suite) qui vont être exigés au championnat technique organisé par la FSGT le 22 février prochain au Haras du Pin. Valérie, qui y participera, en a fait une démonstration, puis les a toutes entraînées sur la pelouse à côté de la Grande Pagode. Ce fût les seuls exercices faits ce matin car après, nous avons continué notre tour du lac avant de rentrer.
Au retour, après avoir traversé l’avenue de Saint- Maurice, Valérie et moi nous nous sommes séparées, elle continuant avec nos « invitées » pour prolonger la séance, et moi rentrant avec les habituées de la marche nordique santé, les chiffres qui sont ci-dessous ne concernent donc que le parcours marche nordique santé.
- Durée de la séance : 1:23:35
- Durée des arrêts : 21:07
- Distance parcourue : 3,74 km
- Moyenne effectuée : 3,6 km/h
Écrit par Marie-Jo