(Mise à jour le 8 décembre 2024 à 16:07)
Nous sommes parties avec la pluie et le vent et sommes revenues… avec la pluie et le vent qui semblaient vouloir se calmer, mais aux âmes bien nées rien n’est impossible…
Le petit groupe, emmené par Marie-José devant et Lise derrière, est allé faire le tour du Lac Daumesnil. En chemin, Lise a montré et fait faire de grandes enjambées coordonnées à une forte poussée sur les bâtons à l’arrière grâce aux gantelets. Puis, à l’abri, bien précaire, d’un grand arbre dépourvu de feuilles (normal à cette époque me direz-vous), nous avons renforcé nos biceps et triceps ainsi que nos cuisses, après quoi, Lise nous a fait travailler finement l’articulation des épaules et le glissement des omoplates.
- Temps de marche : 49:56
- Temps arrêté : 21:25
- Distance : 3,49 km
- Moyenne : 4,20 km/h
Écrit par Marie-Jo
