J’ai proposé d’aller au Square Carnot ce matin, c’est donc ce que nous avons fait.
Au cours du trajet nous avons travaillé la double poussée en portant l’attention sur les épaules et les clavicules. Nous sommes arrivées au square Carnot pour en faire le tour, mais avant cela, nous avons profité des pelouses pour exercer notre équilibre en travaillant uniquement les chevilles, yeux ouverts puis fermés ainsi que nos biceps et quadriceps deux par deux.
Ce n’était pas prévu mais nous avons été légèrement mouillées au square et sur le chemin de retour, mais à un moment, il faut bien rentrer…
- Durée de la séance : 1:30:30
- Durée des arrêts : 15:17
- Kilométrage effectué : 4,87 km
- Moyenne réalisée : 3,8 km/h
Écrit par Marie-Jo
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