Le temps de ce matin était moins chaud que celui des jours précédents car il y avait un petit vent bienvenu, cependant il ne permettait pas de faire de gros efforts cardiaques ; aussi avons-nous adopté un train de sénateurs (qui va piano va sano) en recherchant les allées ombragées du bois et nous arrêtant souvent pour boire.
En cours de chemin nous avons fait quelques exercices d’équilibre avec les chevilles yeux ouverts puis fermés et avons testé notre proprioception en marchant les yeux fermés et en reculant jusqu’à notre point de départ, toujours les yeux fermés.
- Durée de la séance : 1:09:37
- Durée des arrêts : 25:27
- Distance parcourue : 4,31 km
- Moyenne effectuée : 3,7 km/h
Écrit par Marie-Jo