Aujourd’hui, direction le lac de Saint-Mandé, sans pluie. Nous en avons donc profité pour allonger le parcours. Si nous n’avons pas fait d’exercices de renforcement musculaire, nous avons tout au long du parcours fait des exercices de tenue des bâtons (tantôt à gauche, tantôt à droite, tantôt double poussée) en insistant sur la poussée grâce aux gantelets.
- Durée du parcours : 1:25:04
- Temps d’arrêt : 0:11:00
- Vitesse moyenne : 3,9 km/h
- Distance parcourue : 5,05 km
Écrit par Marie-Jo
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