Il n’y avait pas grand monde ce matin, il faut dire que la météo n’était pas des plus joyeuses, ceci expliquant cela, du moins je veux le croire…
Lise et moi étions convenues qu’elle ferait la séance de BungyPump santé et moi celle de marche nordique santé et que nous irions au Lac de Gravelle. Les choses ont bien démarré puisque nous avons fait les échauffements ensemble, mais au moment du départ, Lise a eu un petit ennui technique avec ses bâtons et nous sommes alors parties sans attendre les pratiquantes de BungyPump et ne les avons croisées que sur le chemin du retour pour finir ensemble.
Ce matin, c’est tout au long de la séance que les participantes ont dû faire de la double poussée, puis d’un bras et de l’autre. Nous avons également profité d’un des bancs répartis autour du kiosque du lac de Gravelle pour le renforcement musculaire des bras et cuisses et quelques exercices d’équilibre. La pluie nous a surprises alors que nous venions de quitter le lac mais ce ne fut qu’un court instant ne nous empêchant pas d’admirer les magnifiques couleurs du bois.
- Temps total de la séance : 1:19:10
- Temps arrêté : 16:49
- Distance parcourue : 4,40 km
- Moyenne effectuée : 3,72 km/h