Le temps était clément aujourd’hui, bien que le petit vent qui soufflait fût frisquet. Si nous n’avions pas atteint le lac de Gravelle la semaine dernière, mon objectif était bien d’y arriver aujourd’hui ! Alors nous prîmes la direction la plus directe. Tout au long de l’aller, l’accent a été mis sur l’allongement du pas, l’ouverture de la main et la poussée sur les bâtons grâce aux gantelets, en faisant de la double poussée.
Arrivées au kiosque du lac de Gravelle, nous avons entrepris des exercices de renforcement musculaire bras et jambes, grâce aux bancs qui l’entourent, puis en faisant la « chaise » avec ou sans bâtons.
Nous sommes ensuite redescendues vers le lac, en avons fait le tour puis avons pris le chemin du retour.
- Temps de la marche : 1:08:34
- Temps des arrêts : 23:50
- Distance parcourue : 4,90 km
- Moyenne réalisée : 4,2 km/h
Photos prises par Isabelle
Écrit par Marie-Jo