(Mise à jour le 18 mars 2026 à 21:20)
Il a fait un temps splendide aujourd’hui et particulièrement ce matin, ce qui m’a donné des idées d’exercices : respiration sur deux puis trois temps afin que chacune puisse trouver son propre rythme, coordonnant ainsi respiration avec jambes et bras.
Puis, arrivées au grand cercle en haut de l’allée Royale, nous avons fait du cardio-training sur un quart dudit cercle, aller-retour, en marchant normalement entre trois arbres puis vite entre trois arbres et ainsi de suite, l’arrivée se faisant le plus vite possible. Après un repos bien mérité, nous avons pris la direction de la Butte aux Canons, que nous avons montée d’un côté puis redescendue de l’autre.
Le retour a été plus calme, mais cela ne nous a pas empêchées de faire quelques exercices de musculation des bras et jambes.
Un incident étant intervenu sur ma montre, il n’y aura pas de parcours aujourd’hui, ni de chiffres de référence.
Écrit par Marie-Jo