Marche nordique – 7 février 2024

Martine a animé un groupe d’une dizaine de participant.es.
  • Distance parcourue : 6.7 km
  • Temps de marche :  1h30

Une marche dans les petits chemins en sous-bois du bois de Vincennes par un temps humide.

Lise a accueilli une nouvelle pratiquante,

afin de l’initier à la marche nordique. Nous avons effectué de nombreux exercices pour sentir la poussée sur les bâtons, l’allongement du pas, et avons enjambé quelques troncs d’arbres couchés au sol pour percevoir l’appui sur les gantelets…

Malgré tout, nous avons parcouru 7,5 km, en accélérant sur la fin du parcours (voir 2ème image). Pas mal pour une première séance !

Le temps ce matin n’incitait pas à sortir (!) mais nous avons eu très peu de pluie !

  • Temps de marche : 1:31:27
  • Temps arrêté : 21:24
  • Distance : 7,41 km
  • Moyenne : 4,86 km/h

Écrit par Marc

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