Nous nous sommes réparti·es en deux groupes, l’un avec Lise, l’autre avec Lionel. Malgré Odysséa, et les 50 000 personnes qui y ont participé, nous avons pu effectuer, avec la vingtaine de participantes présent·es, nos parcours de marche nordique.
Le groupe de Lise
Nous sommes allé·es jusqu’à l’arboretum, où il y avait très peu de monde, et où nous avons effectué quelques exercices de renforcement musculaires.
Nous nous sommes abrité·es sous les arbres, pour échapper à la petite pluie et avons réalisé ces exercices en utilisant l’appui sur les gantelets, en poursuivant ce que nous avions travaillé lors des échauffements et en marchant, l’allongement du pas et la poussée sur les bâtons.
Nous avons parcouru un peu plus de 7 km.
- Temps de marche : 1:15:33
- Temps arrêté : 40:32
- Distance : 7,24 km
- Moyenne : 5,75 km/h
Le groupe de Lionel
- Temps de marche : 1:06:35
- Temps arrêté : 19:00
- Distance : 6,75 km
- Moyenne : 6,08 km/h
