Marche nordique – 6 janvier 2021

C’était notre séance de reprise aujourd’hui après plusieurs semaines ou mois d’interruption. Nous étions bien sûr content(e)s de nous retrouver !

Après des échauffements « actifs » tant sur le plan musculaire que cardio, nous avons parcouru 6 km, à une vitesse moyenne de presque 5,5 km/h, avec un seul arrêt pour nous réhydrater !

  • temps de marche : 1:11:24
  • temps arrêté : 9:04
  • distance : 6 km
  • vitesse moyenne : 5,32 km/h

Nous avons, en application des directives gouvernementales, en vigueur à ce jour, formé deux groupes de 6 pratiquants, en respectant une distance de 2 m entre chacun(e). Pas très facile dans ces conditions de papoter et de se raconter nos histoires ! 🙂

Bien que la séance fut, somme toute, assez courte, chacun(e) a bien apprécié cette sortie ; la météo était clémente, et le tout petit coup de grésil n’a vraiment pas duré longtemps !

Écrit par Lise

Laisser un commentaire

Laisser ces deux champs tels quels :

Protégé par Invisible Defender. 70 772 spammeurs ont vu s'afficher une page d'erreur 403.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.