Marche nordique – 6 janvier 2021

(Mise à jour le 6 janvier 2021 à 14:20)

C’était notre séance de reprise aujourd’hui après plusieurs semaines ou mois d’interruption. Nous étions bien sûr content(e)s de nous retrouver !

Après des échauffements « actifs » tant sur le plan musculaire que cardio, nous avons parcouru 6 km, à une vitesse moyenne de presque 5,5 km/h, avec un seul arrêt pour nous réhydrater !

  • temps de marche : 1:11:24
  • temps arrêté : 9:04
  • distance : 6 km
  • vitesse moyenne : 5,32 km/h

Nous avons, en application des directives gouvernementales, en vigueur à ce jour, formé deux groupes de 6 pratiquants, en respectant une distance de 2 m entre chacun(e). Pas très facile dans ces conditions de papoter et de se raconter nos histoires ! 🙂

Bien que la séance fut, somme toute, assez courte, chacun(e) a bien apprécié cette sortie ; la météo était clémente, et le tout petit coup de grésil n’a vraiment pas duré longtemps !

Écrit par Lise

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