La séance était animée par Valérie et Lise. Nous avons pris la direction du lac Daumesnil et avons fait le tour des îles de Reuilly et de Bercy. Si les paons n’étaient pas très nombreux à se montrer, ce n’était pas le cas des bernaches !
Nous avons pu également admirer la végétation printanière, malgré une petite bruine en fin de parcours, que n’avait pas prévue la météo !
Nous avons effectué un premier arrêt pour mettre l’accent sur les épaules et la chaîne scapulaire, puis un second pour travailler quadriceps, adducteurs et abducteurs.
- Temps de marche : 59:54
- Temps arrêté : 31:04
- Distance : 5,66 km
- Moyenne : 5,67 km/h
Écrit par Lise
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