Les deux groupes ont effectué pratiquement la même distance et à peu près à la même allure !
Le groupe de Marc
- Distance : 6,98 km
- Temps : 01:14:07
- Moyenne : 5.7 km/h
Le groupe de Lise
Nous avons précisé quelques gestes techniques de la marche nordique, en empruntant des petits sentiers, à l’écart des chemins plus fréquentés, tout en admirant les couleurs automnales !
Nous avons également effectué quelques exercices de renforcement musculaires, dont quelques nouveaux !
- Temps de marche : 1:15:52
- Temps arrêté : 32:29 dont un bon 1/4 d’heure d’exercices de renforcement musculaire !
- Distance : 7,00 km
- Moyenne : 5,53 km/h
- Montée : 24 mètres
- Descente : 12 mètres
Écrit par Lise
Actualisation le