Marche nordique – 31 mars 2021

C’est par une belle matinée ensoleillée, et très douce, que nous avons marché ce matin.

Après plusieurs sorties à allure soutenue, nous avons effectué aujourd’hui une séance plus technique, travaillant l’amplitude du mouvement des bras, la rotation du bassin, la préhension des bâtons et l’ouverture des mains…

Nous avons néanmoins gravi deux fois la Butte aux Canons, avant de terminer par le tour du lac de Gravelle, et parcouru entre 6,5 km et 7 km selon les groupes.

  • Temps de marche : 1:06:32
  • Temps arrêté : 35:43
  • Distance : 6,43 km
  • Vitesse moyenne : 5,80 km/h

Écrit par Lise

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