Belle balade vers le lac des Minimes, nous étions 13 participant•s.
Nous avons travaillé un fondamental de la marche nordique : le mouvement du balancier du bras depuis l’articulation de l’épaule, et pris conscience de l’amplitude possible de ce mouvement.
- Distance parcourue : 7,10 km
- Temps de marche : 1:22:00
- Temps d’arrêt : 00:43:00
- Vitesse moyenne : 5,2 km/h
- Vitesse la plus rapide : 6 km/h
Séance animée par Marouchka bien épaulée par les participants•es 🙂
Écrit par MarouchkaActualisation le