Marche nordique – 21 février 2024

Nous avons commencé notre marche par quelques exercices sur l’allongement du pas, la poussée sur les gantelets, avant quelques autres en fractionné.

Nous avons bénéficié d’un temps plutôt clément, le soleil a même tenté une petite apparition en fin de séance !

  • Temps de marche : 1:25:54
  • Temps arrêté : 26:33
  • Distance : 7,80 km
  • Moyenne : 5,45 km/h

Écrit par Lise

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