Marche nordique – 20 mars 2022

Nous avons marché par une magnifique journée de printemps ; nous avons effectué des exercices sur le déroulé du pied, faisant suite aux exercices proposés la semaine dernière, complétés avec d’autres sur la flexion du genou.

Nous sommes allé.e.s jusqu’au lac des Minimes.

  • Temps de marche : 01:26:14
  • Distance : 8.21 km
  • Vitesse moyenne : 5.7 km/h

Marche nordique - 20 mars 2022

 

Compte rendu de Valérie, parcours enregistré par Marc.

Écrit par Lise

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