Nous avons marché ce matin, comme les séances précédentes, sous un grand ciel bleu et un soleil radieux !
Aujourd’hui, ce sont les pratiquant·es qui ont travaillé 🙂 ils et elles ont d’abord proposé, à tour de rôle, un exercice d’échauffement. Puis, après avoir parcouru une courte distance, histoire de se mettre en route, par groupe de trois, ils et elles se sont efforcé·es mutuellement de corriger leur technique de marche nordique.
Nous avons poursuivi jusqu’au lac des Minimes. Et en fin de séance, ce sont encore une fois les pratiquant·es qui ont proposé, à tour de rôle, un exercice d’étirement.
- Temps de marche : 1:14:03
- Temps arrêté : 21:37
- Distance : 6,82 km
- Moyenne : 5,53 km/h
Écrit par Lise
C’ était trop cool ! Bravo lise pour cette idée
Marie