Marche nordique – 19 mai 2024

Valérie est partie avec un groupe plus rapide en direction du lac des Minimes et a parcouru entre 8 et 9 km.

De notre côté, nous avions pris la même direction, mais en raison de la préparation du festival We Love Green, le chemin que je voulais emprunter était fermé 🙁

Nous avons effectué quelques exercices sur la respiration, un peu de fractionné, en essayant de lier expiration et poussée sur les bâtons ! Nous avons parcouru 7 km, et bien que nous ayons annoncé être le groupe le plus lent, nous avons marché à bonne allure 🙂

Les deux groupes arrivant simultanément, nous avons terminé par une séance d’étirements en commun.

  • Temps de marche : 1:11:32
  • Temps arrêté : 26:03
  • Distance : 7,04 km
  • Moyenne : 5,90 km/h

Écrit par Lise

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