Marche nordique – 18 octobre 2023

Ce sont Martine et Marc qui ont encadré la séance de marche nordique ce matin (compte rendu de Pierre-Yves).

Nous sommes une nouvelle fois passé.es entre les gouttes !

Un parcours ensoleillé, donc, autour du Lac Daumesnil et sur les 2 îles, avec une pause renforcement musculaire (quadriceps et biceps/triceps) au milieu des cygnes et des canards.

Un parcours de 6,6 km avec une moyenne de 5,3 km/h pour un temps de marche de 1h14mn.

 

Marche nordique - 18 oct. 2023

 
 

Écrit par Lise

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