Marche nordique – 17 décembre 2023

(Mise à jour le 17 décembre 2023 à 19:22)

Les participants se sont répartis en deux groupes, l’un avec Valérie pour une séance à allure rapide, l’autre avec Marc un peu moins rapide.

Le groupe de Marc :

  • Temps de marche  : 01:18:51
  • Temps arrêté : 00:22:53
  • Distance : 7,24 km
  • Moyenne : 5,5 km/h

 

Marche nordique - 17 dec. 2023

 

Le groupe de Valérie :

Le groupe de Valérie a réalisé 8,1 km et à effectué des exercices de proprioception et des exercices de renforcement musculaire.

 

Écrit par Marc

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