Nous avons marché par une belle matinée printanière.
Nous avons effectué pendant 15 minutes le renforcement musculaire des bras et des épaules.
Ensuite nous avons travaillé le déséquilibre pendant la marche, ce qui n’est pas aisé car le corps se remet droit assez rapidement.
- Temps de marche : 1:13:35
- Temps arrêté : 30:55
- Distance : 8,04 km
- Vitesse moyenne : 6,56 km/h
Écrit par Alain
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