C’est par un temps clément que nous avons effectué notre séance de marche nordique.
A la fois parce que de nouveaux/nouvelles adhérent.e.s étaient présent.e.s, mais aussi pour reprendre les bonnes habitudes avec les plus « ancien.ne.s » 🙂 nous avons réalisé de nombreux exercices techniques, avant d’enchaîner sur un rythme plus soutenu !
Après une « pause » exercices de renforcement musculaire, nous avons repris notre chemin !
- Temps de marche : 56:34
- Temps arrêté : 37:53 (dont temps consacré aux exercices)
- Distance : 5,57 km
- Moyenne : 5,90 km/h
Écrit par Lise