Marche nordique – 14 mars 2021

Valérie a pris en charge un groupe et a parcouru 7,2 km avec une moyenne de 5,7.
Travail sur le cardio sur une longue distance puis sur le poignet pour améliorer sa propulsion.

Lionel a travaillé la propulsion sur les bâtons et a parcouru presque 6 km.

  • Temps de marche : 1:01:01
  • Temps arrêté : 18:29
  • Distance : 5,96 km
  • Vitesse moyenne : 5,86 km/h

Écrit par Lionel

Laisser un commentaire

Laisser ces deux champs tels quels :

Protégé par Invisible Defender. 65 619 spammeurs ont vu s'afficher une page d'erreur 403.

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.