(Mise à jour le 14 mars 2021 à 21:49)
Valérie a pris en charge un groupe et a parcouru 7,2 km avec une moyenne de 5,7.
Travail sur le cardio sur une longue distance puis sur le poignet pour améliorer sa propulsion.
Lionel a travaillé la propulsion sur les bâtons et a parcouru presque 6 km.
- Temps de marche : 1:01:01
- Temps arrêté : 18:29
- Distance : 5,96 km
- Vitesse moyenne : 5,86 km/h
