C’est par un temps gris, mais doux, que nous avons marché ce matin, par de belles couleurs automnales. Nous sommes resté·es pour l’essentiel dans des chemins tapissés de feuilles.
Nous avons effectué de nouveau des exercices sur l’allongement du pas et la poussée sur les orteils, puis quelques mouvements de renforcement musculaire, auxquels se sont ajoutés, sur proposition de Sophie, quelques autres d’équilibre !
- Temps de marche : 1:22:21
- Temps arrêté : 33:54
- Distance : 7,53 km
- Moyenne : 5,49 km/h
Écrit par Lise
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