Marche nordique – 10 avril 2024

(Mise à jour le 10 avril 2024 à 18:24)

Nous avons profité d’une belle matinée ensoleillée pour parcourir 6 km avec 3 séquences sur l’allongement du pas et le déroulé du pied. Puis nous avons enchaîné avec une assez longue séquence (1,3 km) de fractionné en 2 équipes. Nous avons poursuivi notre parcours en grimpant sur la butte aux canons pour finir plus tranquillement vers notre point de départ.

La séance était animée par Pierre-Yves, qui prépare le brevet d’animateur, accompagné de Lise comme tutrice !

  • Temps de marche : 1:05:45
  • Temps arrêté : 30:54
  • Distance : 6,14 km
  • Moyenne : 5,60 km/h
  • Montée : 59 mètres

Écrit par Pierre-Yves

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