L’activité physique, outre ses bienfaits dans différents domaines1Voir l’article Vivre mieux avec la pratique d’une activité sportive ! est aussi un véritable anti-stress ; elle permet à l’organisme de se détendre, ses bienfaits sur le mental et le bien-être sont loin d’être négligeables.
La sécrétion d’hormones, comme les endorphines ou la dopamine, activent la sensation de bien-être, une certaine euphorie et ont un effet analgésique.
Lire l’article sur Femina.fr Quel est le meilleur sport pour déstresser ? pour tout savoir sur les bienfaits de l’activité sportive !
Écrit par LiseActualisation le
Article intéressant.
Merci Lise