Le sport pour déstresser !

L’activité physique, outre ses bienfaits dans différents domaines1Voir l’article Vivre mieux avec la pratique d’une activité sportive ! est aussi un véritable anti-stress ; elle permet à l’organisme de se détendre, ses bienfaits sur le mental et le bien-être sont loin d’être négligeables.

La sécrétion d’hormones, comme les endorphines ou la dopamine, activent la sensation de bien-être, une certaine euphorie et ont un effet analgésique.

Lire l’article sur Femina.fr Quel est le meilleur sport pour déstresser ? pour tout savoir sur les bienfaits de l’activité sportive !

Écrit par Lise

Une réponse pour “Le sport pour déstresser !”

  1. Isabelle Stéphan16 novembre 2023 à 23:32Répondre

    Article intéressant.
    Merci Lise

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