Il faisait frais ce matin lorsque nous avons démarré, mais après des échauffements, nous avions hâte de partir pour notre tour qui s’est déroulé principalement sur du bitume pour mettre plus facilement notre novice dans le bain, même si cela n’est pas particulièrement agréable pour les articulations, direction Saint-Mandé.
En cours de route, nous avons fait des exercices de renforcement musculaire des bras et jambes, grâce à la pression sur les bâtons. Puis le retour s’est fait plus sur les sentiers forestiers, chacune se déclarant ravie de sa matinée.
- Durée de la séance : 1:32:56
- Durée des arrêts : 19:22
- Kilométrage effectué : 4,54 km
- Moyenne réalisée : 3,7 km/h
Écrit par Marie-Jo