Par cette matinée un peu fraîche, assez venteuse, nous avons effectué une marche d’endurance – et oui, même en marche nordique santé, on peut s’y essayer ! avec l’objectif de s’arrêter le moins souvent possible. Marche que nous avons entrecoupée, aux abords du lac Daumesnil, d’exercices d’équilibre et de proprioception, en marchant les yeux fermésLire la suite
Auteur/autrice : Lise
Marche nordique santé – 3 avril 2024
Malgré la pluie annoncée, nous n’en avons pas reçu une goutte ! Le soleil a même timidement fait quelques apparitions ! Nous avons effectué le tour du lac Daumesnil, par un temps très agréable, avec de part et d’autres les arbres en fleurs ! Nous avons réalisé quelques exercices de renforcement musculaire sur un terrain surplombantLire la suite
Vivicittà 2024 !
La Vivicittà, c’est la plus grande course du monde en faveur de la paix ! Elle se tiendra cette année le week-end des 27 et 28 avril 2024. Il y en a pour tous les goûts. Samedi 27 avril 2024 – Parc des Cormailles à Ivry-sur-Seine Des parcours par thème, à Ivry/Seine, à effectuer enLire la suite
L’EURO NORDICWALKIN’
L’Euro NordicWalkin’ est le grand rendez-vous annuel de Marche Nordique en France, c’est un évènement festif et convivial, ouvert à toutes et tous, qui propose des randonnées de Marche Nordique loisirs (de jour, de nuit), un grand Salon de la Marche Nordique ainsi qu’un cycle de conférence et d’animations. L’évènement a eu lieu dans leLire la suite
Marathon de Paris le 7 avril : circulation interdite avenue de Gravelle
En raison du passage du Marathon de Paris dimanche 7 avril, entre 7h45 et 16h15, la circulation sera interdite aux véhicules automobiles notamment Avenue de Gravelle dans sa totalité. Le stationnement sera également interdit sur l’avenue de Gravelle dès vendredi 5 mars à 18h. Toutes les informations sont disponibles ici, vous pouvez télécharger le parcoursLire la suite
Marche nordique – 27 mars 2024
Ce matin, nous avons échappé à la pluie. Notre groupe étant constitué de pratiquant.es marchant à des allures diverses 🙂 si au début, les premier.es revenaient chercher les dernier.es, ils et elles ont assez vite abandonné 🙂 préférant marquer un arrêt ! Nous avons cependant effectué un parcours de presque 8 km, agrémenté de quelquesLire la suite
Formation aux premiers secours
La Ligue Île-de-France FSGT organise une formation PSC1 le samedi 27 avril 2024 dans ses locaux, 14, rue Scandicci à 93500 Pantin. Pour les adhérent.es qui n’ont pu participer aux dernières formations, et qui souhaitent se former aux premiers secours, dépêchez-vous de vous inscrire… via le formulaire en ligne disponible ici, seules 10 places sontLire la suite
1ère épreuve de marche nordique FSGT chronométrée et technique
Nous venons de recevoir le compte rendu de la 1ère épreuve de marche nordique FSGT chronométrée et technique, qui s’est tenue le 11 novembre 2023. L’épreuve consistait en un parcours sur un espace herbeux (terrain de cross), avec beaucoup de faux plats : 9,2 km pour les hommes (5 Tours de 1,840 mètres), 7,350 kmLire la suite
Marche nordique sportive – 7 mars 2024
Nous avons profité d’une superbe matinée ensoleillée, sous un beau ciel bleu, pour notre séance de marche nordique sportive, au cours de laquelle nous avons effectué 6 km, à une allure de 6,19 km/h pour les plus rapides, de 5,88 km/h pour les autres. Merci aux plus rapides d’être revenus sur les pas pour s’adapterLire la suite
Marche nordique santé – 6 mars 2024
Après un petit temps d’échauffement, nous avons de nouveau effectué quelques exercices sur l’allongement du pas et la poussée sur les bâtons, avant de poursuivre, un peu plus tard, par des exercices de renforcement musculaire et d’équilibre. Nous avons parcouru presque 4 km. Temps de marche : 54:13 Temps arrêté : 22:35 Distance : 3,81Lire la suite