Stage BungyPump des animateurs

(Mise à jour le 15 août 2023 à 11:51)

logo BungyPumpNotre association prévoit de mettre en place à la rentrée de septembre une nouvelle activité, le BungyPump, qui se pratique avec des bâtons disposant d’un système de pompe avec des résistances de 4, 6, 8 ou 10 kg. Cela permet un travail de renforcement musculaire, en douceur, tout en soulageant les articulations.

Afin de nous y préparer, tous les animateurs ont participé à une formation ce week-end. Nous avons alterné entre parties théorique et pratique.

Nous avons commencé par équiper nos bâtons avec des élastiques adaptés.

Nous avons pratiqué différents exercices vidant à renforcer les différentes parties du corps.

Nous voilà en action !

Stage BungyPump

 

Écrit par Lise

Une réponse pour “Stage BungyPump des animateurs”

  1. Loubiere27 mars 2023 à 17:34Répondre

    Bravo à l’équipe !

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