Notre séance découverte du 31 janvier

Nous avons enfin pu organiser notre première séance découverte de l’année, à laquelle une quinzaine de personnes ont participé.

Nous avons effectué un petit parcours, initiant les participants au geste de la marche nordique, précédé d’échauffements et conclu par des étirements.

Chacun(e) a pu se rendre compte que cette activité sollicitait de nombreux muscles ; effectivement, la marche nordique requiert entre 80 % à 90 % de nos muscles !

Si de nouvelles contraintes ne viennent pas entraver notre activité, nous devrions pouvoir accueillir de nouveaux adhérents après les congés scolaires de printemps…

Prochaine séance découverte le 7 février, pour s’inscrire, c’est ici !

Écrit par Lise

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